Plank - Die Topübung für den Bauch - Jetzt ausprobieren - The Shark
Flavio Simonetti - Der Plank oder auch Unterarmstütz genannt, ist extrem anstregend, aber auch extrem effektiv 💪 Vor allem ist das eine hervorragende Übung für Zuhause! Mit nur einer einzigen Übung
Plank Challenge – SGZ
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